Låt passionen styra!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Hösten är på intågande och naturen kommer snart visa upp sina allra vackraste eldiga färger. Varför inte få fart på din inre glöd och sprida färg och energi även i ditt liv?

När du känner dig trött eller frustrerad, när livet helt enkelt inte är som du vill att det ska vara, blir rådet ofta att sakta ner och slappna av, hitta din inre ro… Men tänk om det du behöver är raka motsatsen? Kanske är det dags att föra in mer aktivitet i ditt liv, inte mindre. Genom att spendera mer tid på sådant som du känner passionerat för, saker som du verkligen brinner för, får du mer energi och blir en gladare person.

shutterstock_158271134Utmana dig själv med en höst fylld av passion. Lämna din bekvämlighetszon och kasta dig ut i någonting som väcker din glöd. När du verkligen utmanar dig själv, och jobbar hårdare än du trodde att du kunde, när du gör sådant som du aldrig trodde att du skulle våga – det är då belöningen blir som störst!

Vi är inte skapade för ett liv i bekvämlighet. Det är dags att inse att din största fiende i jakten på ett hälsosammare och lyckligare liv inte är stress eller ”för mycket jobb”. Din största fiende är bekvämlighet. Ett bekvämt liv har inga utmaningar och ger inte heller några belöningar. Ett passionerat liv är fyllt av utmaningar, äventyr, och massor av hårt arbete. Ett passionerat liv är ett givande liv.

Hur väljer du mellan bekvämlighet och passion? Dela gärna med dig av dina tankar i kommentarsfältet.

Med sikte på en hälsosam och energifylld höst!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

En härlig sommar går mot sitt slut och det är dags att fylla vardagen med hälsosamma rutiner så att du får njuta av den kommande hösten fylld av energi och självförtroende. När din kropp är i bra fysisk form kommer du kunna hantera livets utmaningar på ett mycket bättre sätt. En vältränad kropp innebär mer välmående, mer energi för att tackla vardagens utmaningar, och den härliga känslan av att vara i form – ett fantastiskt lyft för självförtroendet!

shutterstock_316480493Dra nytta av vardagsmotion genom att ta trapporna, gå eller cykla istället för att köra eller ta bussen, och ta med dina vänner på en promenad istället för en fika. Sådana här små saker kan göra underverk för ditt välmående. Men, om du vill komma i bättre form och bli starkare måste du även lägga till ett par tuffa träningspass varje vecka. Oavsett vilken typ av träning du väljer så är det först när träningen inte längre ligger inom din bekvämlighetszon som du på ett effektivt sätt förbättrar din fysik.

Planera in regelbunden träning i din kalender, och bjud in dina vänner att hänga på. När träningen är ett bokat möte i din kalender, och andra också har samma bokning i sina kalendrar, är det mindre troligt att du ställer in. Och vi vet alla att den bästa träningen är den som faktiskt blir av!

Tack NeoLife!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Baltikums största utomhusarrangemang för ridsport med show-hoppning och dressyr, Cavalor Baltic Summer Cup 2016 ägde rum i Ruila i närheten av Tallinn. Tävlingsprogrammet innehöll både nationella- och världscuptävlingar, och hela evenemanget samlade ungefär 200 ryttare och mer än 200 hästar. Baltic Summer Cup 2016 är en internationell tävling som erbjuder något på alla tävlingsnivåer. Att organisera sådana evenemang kräver många glada och aktiva personer som älskar hästar och ridsport. De flesta av dessa personer ställer upp frivilligt. Deras bidrag till evenemanget är generöst och osjälviskt. Därför var vi extremt glada och tacksamma till NeoLife som ställde upp och stöttade evenemanget.

Volontärerna blev glatt överraskade och uppriktigt glada förprodukterna de fick. NeoLifeBar, NeoLifeTea och Shake gav dem extra styrka och energi för att organisera de fyra tävlingsdagarna. Många fick höra talas om NeoLife för första gången och vi berättade gärna för dem om var de kan hitta mer information om produkterna och karriärmöjligheten.

Estländska mästerskapen i dressyr ägeCavalorr rum den 25-28 augusti och vi planerar att stötta dem på samma sätt, främst genom volontärer, totalt 50 personer.

Stort tack till NeoLife!

Katre-Liis Treufeldt

NeoLife Director

Få självförtroende som entreprenör!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

shutterstock_173847239Du har säkert märkt att framgångsrika företagare ofta utstrålar självförtroende. Har du någonsin undrat varifrån deras självförtroende kommer? Svaret är ganska enkelt. Självsäkra personer tror på sig själva och på det de gör. Det är inte nödvändigtvis deras framgångar som gör dem självsäkra, utan att de lär sig att inte tvivla på sig själva, eller snarare hantera sina tvivel. Framgångsrika entreprenörer klarar av att lämna sin bekvämlighetszon för att söka nya utmaningar.

Hitta en mentor Att ha en duktig, erfaren person som visar vägen ger en optimal start för din verksamhet. En mentor ger dig insatta råd och det perspektiv du behöver för att tro på dig själv. Han eller hon kan även ge dig kunskap inom områden där du saknar erfarenhet, och kan ge dig en klapp på axeln när du behöver det. Genom att studera vad andra framgångsrika personer har gjort för att lansera nya projekt och komma förbi hinder på vägen får du även kunskaper som du har nytta av i framtiden. Lär dig av deras framgångar och misstag.

Lär dig att hävda dig Människor föds inte med självförtroende, det är något man lär sig. För att bli framgångsrik måste du öva på att hävda dig utan att vara aggressiv. Lär dig att be om det du vill ha och behöver i verksamheten och i livet. Lär dig även att säga nej när det behövs. Allt detta blir lättare med tiden allteftersom ditt självförtroende växer.

Acceptera dina tvivel Alla upplever det då och då, men låt inte en dålig dag eller negativa känslor kapa ditt självförtroende. Om tvivel uppstår, ta tjuren vid hornen, medge vad som sker och gå vidare. Du kommer aldrig bli helt fri från negativa känslor, men ge dig själv makt att hantera dem. Tänk även på att inte missta din passionerade nervositet för tvivel på dig själv. Vi behöver faktiskt ett visst mått av nervositet för att motivera oss själva.

Var involverad Var alltid redo att ta dig an olika roller och uppgifter och var öppen för att lära dig något nytt. Var involverad i alla aspekter av verksamheten och gör ditt bästa för att förbli tillgänglig och uppmärksam på vad som behövs från dag till dag. Du kommer känna att du har kontroll på din verksamhet om du är involverad i alla delar av organisationen och det leder till ytterligare självförtroende.

Känn dina styrkor och svagheter Som egenföretagare är det viktigt att du är medveten om dina styrkor och svagheter och hur de påverkar din verksamhet. Bara för att du äger din egen verksamhet betyder inte det att du är bra på alla aspekter av att hantera, leda eller utveckla en verksamhet. Nyckeln är att veta vad din verksamhet behöver och omge dig med personer som kan hjälpa dig med områden som du upplever som utmanande. När du vet att din verksamhet går på högvarv kommer även ditt självförtroende skjuta i höjden!

Ät nyttigt med fullkorn

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Fullkorn är en viktig del i en hälsosam kost eftersom de ger kraftfull energi, fibrer, vitaminer, mineraler, fytokemikalier, och viktiga lipider och steroler. Inte undra på att hälsomyndigheter och experter rekommenderar att vi försöker få i oss minst 3 portioner fullkorn per dag. Men i USA och många europeiska länder äter de flesta mindre än 1 portion per dag och går miste om alla de fördelar som fullkorn kan ge.

Whole grainVad är fullkorn? Fullkorn inkluderar vete, ris, havre, råg och andra sädesslag som inte har malts eller processats för att avlägsna skal och grodd, vilka innehåller det mesta av spannmålets näringsämnen (frövitan utgörs huvudsakligen av stärkelse). Den främsta orsaken till att raffinerade spannmål blev populära under det senaste århundradet är att man genom att avlägsna skal och grodd fick spannmål med mjukare textur och längre hållbarhet. Men, idag vet vi att jämfört med raffinerade spannmål ger fullkorn mer protein, fiber, kalcium, magnesium, kalium, nyttiga fetter och andra vitaminer och mineraler.

Fullkorn för vitalitet Vi är alla medvetna om att alla näringsämnen som nämns ovan inte återfinns i de flesta fullkornsprodukter som finns på marknaden idag. Fleromättade fetter samt steroler är ofta avlägsnade för att öka slutproduktens hållbarhet, och därför minskar intaget av dessa ämnen med kosten.Tre-en-en NL

Tre-En-En är NeoLifes kosttillskott som fyller gapet i ditt näringsintag och ger din kropp de näringsämnen som avlägsnats från maten du äter.

TRE STEG TILL VITALITET!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Idag presenterar vår erfarne Director of Product Management, Roberto Liberio, tre enkla steg till vitalitet.

Att hoppa över frukost eller lunch kan leda till att du överäter och faktiskt konsumerar fler kalorier än vad du hade gjort om du ätit något tidigare. Ta dig tid att njuta av hur din måltid smakar. Ta det lugnt och försök att vara den som äter upp sist vid varje måltid. Ta små tuggor, och tugga långsamt. Det tar oftast ungefär 20 minuter innan din hjärna får meddelandet från din mage om att du är mätt. Genom att äta långsamt minskar du risken att du kastar dig över dessertbordet.

Så, försök att inte hoppa över några måltider, inklusive mellanmål på förmiddagen och eftermiddagen. Om du inte har tid att förbereda en nyttig måltid har NeoLife den bästa lösningen för dig: NeoLifeShake, den optimala måltidsersättningen. Shaken är formulerad för att hjälpa dig att känna dig mätt och möta dagens utmaningar med bibehållen energi.

Du är bara några få steg från att tanka din kropp med energi och näringsämnen:Shake_3x_berries-NE_fixed_low

1 – välj en av de tre smakerna: choklad, bär, eller vanilj.

2 – tillsätt säsongens frukt, välj den du tycker bäst om.

3 – mixa allt tillsammans och drick!

Följ dessa 3 viktiga steg för att njuta av en dag fylld av vitalitet!