Motståndsträning följt av proteindryck av hög kvalité hjälper till att kontrollera din hunger!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Motståndsträning följt av proteindryck av hög kvalité hjälper till att kontrollera din hunger!

Av: Dr. Diane E. Clayton, Ph.D.

Oavsett om du tränar på elitnivå, är en entusiastisk träningsperson eller försöker kontrollera eller gå ner i vikt, är det alltid bra att bygga och behålla muskler. Det är välkänt att proteinkonsumtion efter alla typer av motståndsträning hjälper till att bygga muskler, men effekten det har på efterföljande aptit har tidigare varit okänd. I en studie, som utförts av forskare i Storbritannien, jämfördes effekten av drycker med enbart kolhydrater mot drycker med enbart protein (båda hade samma kaloriinnehåll) och hur de påverkade aptiten efter träning. 1

Vältränade män genomförde cirka 50 minuter av ett motståndsträningsprogram och konsumerade sedan omedelbart antingen kolhydratsdrycken, eller whey-proteindrycken. Deltagarna visste inte vilken av de två dryckerna de fick. 65 minuter senare blev de serverade en måltid bestående av Spaghetti Bolognese med olivolja och man bad dem äta så mycket de önskade av portionen under 20 minuter – här mättes både mängden samt hastigheten som maten konsumerades.

Resultaten från undersökningen visar att testgruppen som fick whey-proteindrycken åt mycket mindre totalt sett och åt dessutom långsammare jämfört med testgruppen som fick kolhydratsdrycken. Den testgruppen som fick proteindrycken åt i genomsnitt 102 kalorier (430KJ) mindre än de som hade fått kolhydratdrycken. För de av oss som försöker bygga muskler och samtidigt gå ner i vikt är detta väldigt viktigt.

Det har ofta rapporterats i vetenskaplig litteratur att den mest sannolika anledningen som förklarar denna effekt på mättnad har att göra med stimulering av gastrointestinala mättnadshormoner från protein.

Denna undersökning tyder på att konsumtionen av protein efter motståndsträning har en positiv påverkan för kontroll av aptiten. Att konsumera proteindrycker eller shakes av hög kvalitet under ett viktminskningsprogram kan alltså vara till mer fördel än att bara bidra till att bevara och bygga muskler samtidigt som man förlorar fett. NeoLifeShake kombinerad med rätt slags motståndsträning är precis vad du behöver för att hjälpa dig att kontrollera din aptit och bli mer trimmad!

NeoLifeShake
NeoLifeShake hjälper dig att känna mättnad snabbare och under en längre period, vilket ger dig bestående energi. Baserat på vetenskapen om cellulär näring och teknologin för kontrollerad glykemisk respons för daglig näring och viktkontroll.

Kod 915 – Creamy Vanilla
Kod 916 – Rich Chocolate
Kod 917 – Berries n’ Cream

         

Dr. Diane E. Clayton, Ph.D.
Biokemist, Näringslära och Hälsorådgivare
SAB medlem

 

För alla entreprenörer där ute som har en passion för att sprida välmående och glädje… NeoLife omdefinierar hur startups ser ut i världen. Man skulle kunna säga att vi är som en IT- startup, fast med näring. Det kostar knappt någonting att starta sin verksamhet eftersom vi tillhandahåller den infrastruktur som alla framgångsrika företag behöver, samt användbara produkter och en marknadsplan. I stället för att behöva spara ihop eller låna hundratusentals euro för att komma igång, gör vi entreprenörskap tillgängligt för alla. Du kan driva din egen NeoLife-verksamhet och den kan överlämnas som en inkomstbringande tillgång till kommande generationer. För mer information besök NeoLife.com eller ring +46 (0)31- 706 74 00

 

  1. Monteyne et al. (2016). Whey protein consumption after resistance exercise reduces energy intake at a post‑exercise meal. Eur J Nutr DOI 10.1007/s00394-016-1344-4

NEOLIFE CoQ10: ETT VETENSKAPLIGT GENOMBROTT

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Koenzym Q-10, förkortat CoQ10 och även känt som ubikvinon, är en kraftfull och viktig förening som skapas i kroppen. Det kan också konsumeras i kosten: livsmedel rik på CoQ10 är bland annat kött, fågel och fisk. Dock räcker inte nivåerna som finns i mat för att väsentligt öka nivåerna i kroppen. CoQ10 finns i alla celler i kroppen, men den största mängden finns i de organ som har högst energibehov: hjärtat, levern och njurarna. Eftersom kroppen kan syntetisera denna förening, är det inte vanligt att vi saknar den i vår ungdom. Men när vi åldras, eller använder vissa mediciner, minskar nivån på CoQ10 som vi syntetiserar.

Framförallt mediciner som innehåller statiner, vilket är vanligt bland hjärtmediciner som används för att minska kolesterol- och triglyceridnivåerna i kroppen, har visat sig minska CoQ10-nivåerna i kroppen genom att blockera de delade vägar som syntetiserar både CoQ10 och kolesterol. Detta tyder på att ett kosttillskott av CoQ10 kan bidra till att korrigera dessa brister. Det är därför fler och fler hälsoexperter berättar för sina patienter om fördelarna med CoQ10 som kosttillskott, framförallt eftersom mycket vetenskaplig forskning visar hur låga nivåer av CoQ10 är förknippade med de flesta av dagens kroniska åkommor.

Alla behöver CoQ10 och man kan aldrig påminna för mycket om hur viktigt valet av ett CoQ10-kosttillskott är. Först och främst måste du se till att det är naturligt framställt, sedan måste du läsa på innehållsförteckningen för att se om ingredienserna formulerats synergistiskt och till sist ska du självklart välja ett företag /tillverkare som du kan lita på.

NeoLife CoQ10 är naturligt framställd, levererad i hög biotillgänglig form. Den vanligaste formen av CoQ10 som säljs idag är syntetiskt framställd och absorberas dåligt av människokroppen. Man bör leta efter en naturligt framställd CoQ10, med fokus på ökad biotillgänglighet. Vi använder en trio av förstärkande biotillgängliga ingredienser; triglycerider med medellång kedja (MCT) från kokosnötolja, riskliolja och solroslecitin, vilket gör vår CoQ10 mycket biotillgänglig.

Och vi har inte bara CoQ10 i vår produkt. Att kombinera CoQ10 med kritiska “partnernäringsämnen” som L-cystein, polyfenoler och vissa fyto-lipider och steroler är det bästa valet. Ett omfattande näringsstöd, med alla ingredienser som spelar viktiga roller i produktionen av cellulär energi.

Och dessutom, när det gäller din hälsa, är det smarta valet ett företag med en dokumenterad produktkvalitet och integritet.

Det finns inga tvivel, NeoLife är det rätta valet!

 

 

Roberto Liberio, Director of Product Management, NeoLife Europe

 


För alla entreprenörer där ute som har en passion för att sprida välmående och glädje…
NeoLife omdefinierar hur startups ser ut i världen. Man skulle kunna säga att vi är som en IT- startup, fast med näring. Det kostar knappt någonting att starta sin verksamhet eftersom vi tillhandahåller den infrastruktur som alla framgångsrika företag behöver, samt användbara produkter och en marknadsplan. I stället för att behöva spara ihop eller låna hundratusentals euro för att komma igång, gör vi entreprenörskap tillgängligt för alla. Du kan driva din egen NeoLife-verksamhet och den kan överlämnas som en inkomstbringande tillgång till kommande generationer. För mer information besök NeoLife.com eller ring +46 (0)31- 706 74 00

The Annual Young Investigator Awards på PhenHRIG 2017

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

NeoLife Proudly Presents:
The Annual Young Investigator Awards på PhenHRIG 2017
– Ett globalt vetenskapligt event

NeoLife har alltid varit en av de främsta aktörerna inom vetenskaplig forskning genom att stödja unga forskare.
NeoLife har varit en grundsponsor för Plant Phenolics och Human Health Research Interest Group (PhenHRIG)
sedan starten 1998 har och har gett sitt stöd till många unga polyfenolforskare. PhenHRIG skapades av vår egen
Scientific Advisory Board medlem Dr. Arianna Carughi tillsammans med professor Myron Gross från University
of Minnesota. Det här spännande partnerskapet hjälper NeoLife att fortsatt stå i framkanten av näringsvetenskap,
vilket gör att vi kan utveckla konkurrenskraftiga produkter av hög kvalitet år efter år.

PhenHRIG fortsätter att vara dedikerade till att identifiera
de många fördelarna som är förknippade med konsumtionen
av växtbaserade fenolföreningar i form av fenolrika rätter eller kosttillskott. Årets PhenHRIG seminarium hölls den 22 april
i Chicago och fokuserade på det spännande nya området
om hur växtbaserade fenoler förändrar mikrobiomen och människans välbefinnande.

Seminariet lockade många framstående forskare inom näringsvetenskap.

Från vänster till höger: Dr. Diane E. Clayton, Jordan M.K.I. Oshiro,
Derek Martin, Xuhuiqun Zhang, Dr. Arianna Carughi

Under årets seminarium fick Dr. Carughi sällskap av Dr Diane E. Clayton, en annan framstående medlem av NeoLife
Scientific Advisory Board, som också deltog i 2017 Young Investigator Award-ceremonin.

Vid mötet uppmärksammades tre forskare för sitt enastående arbete inom polyfenolområdet och fick ta del av de
eftertraktade priserna:

Jordan M.K.I. Oshiro från Department of Food Science på Purdue University tilldelades pris för sin forskning om:

“Påverkan av piceatannol och resveratrol på den proteomiska profilen av Caenorhabditis elegans.”


Derek Martin
från Department of Food Science på University of Wisconson-Madison tilldelades pris för sin forskning om:

Anti-inflammatorisk aktivitet av aronibärs polyfenoler i Jurkat T-celler.”

Xuhuiqun Zhang  från Illinois Institute of Technology tilldelades pris för sin forskning om:

“De ömsesidiga interaktionerna mellan hallons polyfenoler och magmikrobiom komposition: preliminära fynd.”

 

För alla entreprenörer där ute som har en passion för att sprida välmående och glädje… NeoLife omdefinierar hur startups ser ut i världen. Man skulle kunna säga att vi är som en IT- startup, fast med näring. Det kostar knappt någonting att starta sin verksamhet eftersom vi tillhandahåller den infrastruktur som alla framgångsrika företag behöver, samt användbara produkter och en marknadsplan. I stället för att behöva spara ihop eller låna hundratusentals euro för att komma igång, gör vi entreprenörskap tillgängligt för alla. Du kan driva din egen NeoLife-verksamhet och den kan överlämnas som en inkomstbringande tillgång till kommande generationer. För mer information besök NeoLife.com eller ring +46 (0)31- 706 74 00.

En Detox- upplevelse!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Petteri Karttunen och Liina Sourander blev under ett produktseminarium med Dr. Diane Clayton (en medlem i NeoLife Scientific Advisory Board) inspirerade att följa en detox diet, tillsammans med de kosttillskott som krävdes för att stödja kroppen under dieten.

Vi tycker det är väldigt roligt att läsa om deras upplevelse och vill därför dela med oss av den som inspiration.

3-dagars detox

Vi hörde talas om 3-dagars detoxen på Diane Calytons seminar i Helsingfors, och blev direkt intresserade av att testa. Vi tänkte också att det kunde vara ett bra verktyg för människor som snabbt vill förändra sitt välmående samt påbörja hälsosammare kostvanor. Vi hade också en idé om att man kunde göra en detox tillsammans med sina team-medlemmar, för att sedan visa upp resultatet för andra.

Hur gick detoxen för oss?

Dag 1
På morgonen tog vi bilder på oss själva. Petteri glömde att väga och mäta sig själv i all uppståndelse men Liina gjorde det som planerat.
På morgonen tog vi de kosttillskott som rekommenderades för de två första dagarna; 3 stycken Betaguards och 1 Garlic Allium Complex.
Vi åt enbart frukt och grönsaker hela dagen, men undvek banan och potatis. Eftersom vi inte åt något annat, blev mängden frukt och
grönsaker ganska stor. Vi drack 3-4 dl vatten var/varannan timme, och tog ytterligare 1 Garlic Allium Complex på kvällen.  Eftersom vi fick
lov att äta under dagen, och tuggandet av grönsaker höll oss upptagna, passerade dagen förvånansvärt fort. På kvällen kände vi oss lite frusna,
och vi måste erkänna att lite grillad kyckling hade smakat gott.

Dag 2
Dag 2 liknade den första. Vi tog Betaguard, Garlic Allium Complex, drack vatten och åt så mycket frukt och grönsaker som vi kände för.
Vi åt en varm måltid i form av ångkokt sparris och blomkål. Vi kände oss pigga och trötta om vartannat och började längta efter dag 3
då vi skulle få äta proteinrik mat och NeoLifeShake. Under dag 2 av detoxen kände vi oss mer frusna än dagen innan.

Dag 3
Jag tror inte NeoLifeShake någonsin smakat så bra som den gjorde nu!

Vi drack NeoLifeShake till frukost och lunch och som mellanmål åt vi NeoLifeBar. Till middag åt vi den efterlängtade kycklingen, tillsammans med keso och ugnsrostade grönsaker. Petteri hade sitt andra mellanmål med NeoLifeBar innan han gick till sängs. Liinas mellanmål hade smält bort i solen under en fotbollsmatch på eftermiddagen, så den sena middagen var hennes sista måltid den dagen.

Dag 4
Under dag 4 följde vi samma kost som dagen innan; NeoLifeShake, NeoLifeBar och en näringsrik middag med grönsaker. Vi började känna oss mer lättsinnade och energiska.

Dag 5-7
Vi fortsatte med 2 stycken NeoLifeShakes om dagen, men bytte ut det andra mellanmålet till ett hälsosamt mellanmål som finns beskrivet i NeoLife Programguide för viktkontroll, bestående av ost med låg fetthalt samt druvor. Under detoxens sista dagen kände vi oss verkligen pigga och humöret var på topp. Vi väntade med spänning på att kunna mäta våra resultat dagen därpå. Liina åt sin huvudmåltid (kyckling och sallad) på en restaurang.

Resultat och slutsatser
I början av veckan kände vi oss svagare än vad vi förväntat oss. En plötslig förändring av kosten kan chockera kroppen lite, och det tog en stund för den att ”hänga med”. Ett tips som vi kan ge är att man inte ska äta en festmåltid innan man startar detoxen.

Liinas middag på restaurangen var ett misstag, eftersom natriuminnehållet uppenbarligen var för högt, vilket resulterade i uppblåsthet.
Vi passade på att ta vara på våra internationella kontakter i USA och fick lite recept på goda grönsaksrätter och detoxdrycker.

Våra resultat efter detoxen var följande: Liina gick ner 2,5 kg och minskade 1 cm runt midjan (restaurangmåltiden påverkade detta).
Petteri gick ner 3,5 kg och minskade med 2 cm runt midjan.

Vi tror att en diet som detta 3-dagars detox program är en perfekt start för att rensa kroppen och börja äta hälsosammare.
Ett hett tips; det är väldigt viktigt att man följer matinstruktionerna i programmet till punkt och pricka. Man kan dock välja
att lägga till Aloe Vera Plus, utöver de rekommenderade kosttillskotten, vilket hjälper att rena kroppen mer effektivit.

Vi planerar att göra detta program ca 4 gånger om året för att bli av med rester av kemikaler och gifter i kroppen. Det är väldigt
enkelt och vi tror att det kommer att bli enklare att följa nästa gång samt ta ännu bättre beslut under programmets gång.

Vi har fått många personer att prova detoxprogrammet och vi är glada att se så många bra resultat!

Produkter som stödjer kroppen under en detox diet:

 

 

 

 

 

Code: 789 Betaguard
Code: 560 Acidophilus Plus
Code: 555 Garlic Allium Complex

Njuter av livet med NeoLife!

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Vi älskar att höra om personer som verkligen har förändrat sitt liv med NeoLife produkter! Därför bad vi Emerald Director Pirkko Baas att berätta om hur hennes familj lyckats vända sina dåliga vanor till ett liv fyllt med energi och vitalitet.

– Att använda NeoLife produkter är en hjärtefråga i vår familj! Tidigare åt vi för många kalorier och för stora portioner, men med NeoLife har vi lärt oss att göra rätt val och följa en hälsosam kostplan. NeoLife program för viktkontroll har lärt oss att äta rätt!baas

– Vi har gått från att äta mycket rött kött till en kost med mer fokus på fisk, färre kolhydrater och mer lätt protein. Vi äter också mycket härliga frukter, bär, grönsaker och rotfrukter som vi odlar själva. Vi får igång ämnesomsättningen på morgonen och tankar våra kroppar med regelbundna måltider under dagen för att främja fettförbränning och mättnad. Tack vare NeoLife har vi nu energi som räcker hela dagen.

NeoLife produkter har hjälpt Pirkko och hennes make Aimo att bli av med gamla vanor och börja göra bättre val. Deras nya hälsosamma livsstil har fått dem att må bättre och gett dem energi och inspiration att dela sina erfarenheter med andra.

– Vi mår båda så mycket bättre, och känner oss starkare sedan vi började använda NeoLife produkter. De har gett oss vitalitet, viktkontroll och en underbar ny livsstil! Vi har tagit kontroll över vårt välmående och vi vill dela våra kunskaper om hälsosamma livsstilsval med andra.

baas_productAimo’s gamla vana att äta massor av bröd och kallskuret på kvällarna är nu ett minne blott. NeoLife program för viktkontroll har hjälpt honom att hitta en hälsosam måltidsrytm, och med bra näring och träning 3-4 gånger per vecka har han gått ner totalt 12 kilo. Och det visar sig att det inte bara är Pirkko och Aimo som kan se och känna skillnaden.

– Vi får ofta kommentarer om hur bra vår hy ser ut, och hur energiska och effektiva vi är. Många imponeras av att vi har så många hobbys och njuter av en aktiv livsstil. Häromdagen pratade jag med en NeoLife-vän som träffat någon från min gamla hemby. Den personen hade undrat vad som hänt mig, eftersom jag uppenbarligen blivit både yngre och snyggare, skrattar Pirkko. Det händer bara när man är del i NeoLife!

– Vi älskar produkterna och NeoLife mer än något annat!

En mästare med kraft av NeoLife

Dela gärna detta inlägg:Share on Facebook
Facebook

Cecilia Ferm har spelat basket på elitnivå i många år och varit NeoLife-återförsäljare i snart 3 år. Hon har nyligen kommit hem från inspelningen av TV-programmet Mästarnas mästare* som vi kommer kunna se på SVT till våren. Vi bad denna högaktuella småbarnsmamma berätta om vad NeoLife betyder för henne, i vardagen och i karriären.

 

img_8133Jag heter Cecilia Ferm, är döv, 41 år, och har tre små pojkar 5 år, 3 år och 9 månader.

Jag har nyligen avslutat inspelningen av TV programmet Mästarnas mästare. Det har varit en stor, häftig och fantastisk upplevelse att få delta i tävlingen. En superstor ära att bara bli tillfrågad. Att vara den första döva deltagaren har varit så häftigt. Jag är stolt över att jag hade modet att vara med, och så tacksam att jag fått chansen. Jag är otroligt glad att ha fått nya vänner och fått lära känna stora idrottsprofiler inom olika idrotter.img_8066

Jag har varit elitspelare i basket minst 20 säsonger. Jag har spelat i det svenska landslaget för hörande och för döva. På min meritlista finns en del priser och utmärkelser, bland annat 8 SM guld i basket för hörande. Med landslaget för döva har jag vunnit 6 EM-guld, 1 VM-guld och 1 OS-guld. Jag har blivit utsedd till årets idrottare inom kategorin funktionshinder/dövidrottare på idrottsgalan, årets förebild i Örebro och Solnas län, samt världens bästa dövidrottare två gånger.img_8147

Det var en av mina baskettränare som kontaktade mig och berättade om NeoLifes produkter. Efter att jag testat NeoLifeShake, Omega 3 Salmon Oil Plus och Kal-Mag Plus D fastnade jag för dessa produkter av hög kvalitet. Jag tar alltid shaken efter träningen och som mellanmål. Ibland kan jag även ta en shake innan träning eller match om jag känner mig hungrig, jag slipper då känna mig tung i magen och slö. Jag upplever att jag får tillräckligt med återhämtning när jag druckit shaken, jag kan ladda om och träna hårt redan nästa dag. Den innehåller tillräckligt med näring och har bra balans mellan protein, kolhydrater och fett vilket ger fullvärdiga nivåer av den näring som behövs.

Jag har goda kunskaper om kost och hälsa, vad kroppen behöver, och vikten av rätt kost i samband med träning och återhämtning för att få bästa resultat. Även om jag äter rätt, och äter mat som inte är processad behöver jag lägga till omega 3, kalcium, magnesium och D-vitamin för att fylla på det som fattas i maten. Det är de ämnen som är svåra att få tag på från dagens kost varje dag. Det är också viktigt att bygga upp kroppen så bra som möjligt för att undvika näringsbrist eller sjukdomar när man blir äldre.

Just nu är jag mammaledig, och då kommer NeoLifeShake väl till pass som ett perfekt mellanmål när jag inte hinner laga mat. Jag är personlig tränare och kombinerar mammaledigheten med PT-online träning. Jag är även Team manager för AIK dambasket. I grund och botten är jag utbildad idrottslärare och jobbar på en dövskola i Stockholm. Efter föräldraledigheten, när min yngste son har börjat på förskolan, planerar jag att fortsätta jobba halvtid som lärare. Träning och hälsa är ett av mina stora intressen och jag spelar fortfarande basket, men på lägre nivå och för skojs skull.

 

*Mästarnas mästare är ett tävlingsprogram där ett antal före detta sportstjärnor möter varandra i olika grenar. En efter en slås mästarna ut tills bara en återstår, den personen blir korad till Mästarnas mästare. Programmet kommer sändas i SVT våren 2017 och finns då även tillgängligt på SVT Play.